第22次全国国民阅读调查报告显示，2024年我国国民数字化阅读方式的接触率高达80.6%，图书和报纸的阅读率仅为59.9%和22.5%。^[1] 新兴媒介的迅猛发展重塑了人们的阅读习惯，数字阅读与碎片化阅读逐渐成为主流文化消费模式，传统纸书出版行业面临前所未有的严峻挑战。在纸质阅读整体式微的背景下，安静书（Quiet Book）却在纸书市场中开辟了一条新的道路，不仅赢得了儿童群体的喜爱，更成功吸引了不少成年消费者，并在各大社交平台上取得了较好的传播效果。当前学界对于安静书的研究相对薄弱，仅有学者从拼贴艺术应用的视角提及安静书，“安静书有着鲜艳的颜色、柔软的质感、有趣的机关、丰富的画面。拼贴艺术在安静书中有特别好的发展空间，甚至被发挥到了极致。”^[2] 除此之外，鲜见学者对安静书进行系统深入的研究。本文基于时间和身体两个视角，通过分析安静书对于现代时间的适配性设计，以及对身体体验的强调，探讨其如何精准契合现代人的时间利用需求和身体认知偏好，从而揭示该阅读形式在数字时代的设计哲学。

安静书的读者群体主要包括学前阶段儿童、中小学阶段青少年，以及部分成人读者。本研究选取了12位不同年龄段、不同身份的读者进行深度访谈，其基本信息如表 1所示，其中，由于学前阶段儿童的表达能力有限，部分问卷内容由家长代为回答。通过分析不同读者群体在阅读安静书过程中的心理和精神诉求，以期客观、全面揭示安静书在数字时代的阅读特点和优势。

在表明身份和目的的前提下，笔者通过小红书、抖音等平台邀请潜在读者对象进行访谈，并通过线下寻访，对幼儿园、中小学等不同教育阶段的青少年读者进行访谈。访谈方法为半结构化访谈，访谈提纲涵盖受访者接触安静书的缘起、时间等基础性问题，逐步深入探究读者阅读安静书的心路历程、情感反馈、场景设想等问题，还对安静书的未来发展前景展开设想和探讨。在访谈过程中，区分不同受访者的年龄特点，以平等的方式与他们对话，便于后续真诚交流。

本文基于京东平台的安静书商品数据，采用文本分析法对产品名称、店铺信息、价格分布及用户评价等信息进行研究，通过多维度数据采集与特征梳理，解析当前安静书品类的线上市场规模、竞争格局及消费者偏好，从而系统性呈现该细分领域的电商销售现状与发展趋势。

安静书也被称为“Busy Book”，是以互动为核心的书籍，主要包括布艺书与纸质书两种类型。布艺类安静书多用于幼儿早期教育领域，材质坚韧柔软，既能保护婴幼儿在玩耍过程中的安全，又能防止书籍被破坏，延长书籍使用寿命；纸质类安静书则通常选用铜版纸制作，色彩明亮鲜艳，不容易被撕毁。从教育角度来看，安静书可以被视为对蒙台梭利提出的敏感期发展理论的实践。蒙台梭利是20世纪意大利著名教育学家，她提出，儿童的发展具有阶段性，0~3岁时是儿童各种能力发展的奠基时期，3~6岁是各种能力进一步发展期，应该开发更有效、更有趣、适合儿童敏感期特点的学习内容，帮助儿童成长。^[3] 安静书嵌入了大量互动元素，例如纽扣系解、发辫编制、服装搭配等，引导儿童动手操作，促进儿童对肌肉精细动作的掌握和手眼协调的发展，还能通过丰富的色彩、形状等设计刺激儿童的感官发展，使儿童形成更敏锐、准确、精练的感官能力。此外，由于安静书色彩丰富、形象生动，对儿童有较高的吸引力，因此还能起到安抚儿童情绪、避免哭闹的作用。

安静书通常由固定的背景和可活动的插图零件两个基础部分构成。一是固定的背景。创作者根据每本书的主题，在页面设计出森林、城堡、学校等不同场景，作为故事角色的“活动”场景。在移除可活动的零件后，背景页仍能保留基本框架，给读者留出想象空间。二是可活动的插图零件，包括人物角色、服装配饰、场景道具等，读者可以通过裁剪、移动和拼接这些零件，实现角色换装、场景变换等互动操作。固定的背景页提供的稳定的基本框架，帮助读者快速建立场景认知，可活动的插图零件则赋予了读者自由想象和叙事的主导权。通过二者的结合，安静书能够更大限度地还原书中描绘的场景，强化读者与书籍之间的互动，让读者全身心地沉浸在故事当中。

2020年中国互动式儿童书市场规模已达到6.08亿元。从产品类型的角度来看，互动发声书、触摸书以及立体书表现最为亮眼。^[4] 在此背景下，安静书作为互动式儿童书的分支逐渐兴起。

以京东平台为例，截至2025年4月28日，在京东平台上以“安静书”为关键词进行检索，可检索到接近500个相关品牌，在剔除了缺失值、最高值和最小值后，对京东平台上4 936件安静书商品进行统计，发现价格在0~20元区间内的安静书商品数量最多，共有1 670件；其次是20~40元区间的安静书，共有1 199件；300元以上的安静书较为稀缺，总共有543件，以一套标价837元的布艺类安静书为例，该套书共有14册，主题分为农场、鲨鱼、太空、海洋、公主、马戏、衣饰等，目标读者年龄为1~6岁。安静书商品价格分布如图 1所示，目前安静书市场中低端消费是主流，高端消费较为稀缺。

本文还对4 936件商品所在店铺进行了统计，去除京东官方自营店铺，安静书商品数量排名前10的店铺信息如表 2所示。

分析发现，不同店铺销售的安静书风格各异。例如，店铺D和店铺E在售的安静书侧重于早教，面向婴幼儿推出了多款“撕不烂”“可啃咬”的安静书，以早教启蒙、思维训练、视听训练、口肌训练等为主要卖点；店铺H则主要面向6~12岁儿童，以面包店、小吃摊等相对丰富和复杂的场景设计和多样化的主题吸引目标读者；店铺L在售的安静书则大多面向14岁以上的读者，其内容改编自中国神话故事，具有较高的阅读门槛。

虽然安静书最开始是面向儿童读者推出的，但从2023年开始，其在成人读者群体中也受到欢迎。以小红书平台为例，在该平台上以“安静书”为关键词进行检索，可以发现有不少成年用户分享自己阅读安静书的经验。例如，截至2025年5月22日，博主T在小红书平台发布了11期有关安静书的视频笔记，相关数据如表 3所示，该系列笔记的标题为“挑战，当我第×次玩安静书”，核心词是“手工”“减压”等，累计点赞量超过10万次。

博主T的粉丝数量近200万人，其发布的短视频主要以手工制作为主，内容涵盖折纸书、立体书、换装书、贴纸书、手账等，在其发布的600余篇笔记中，安静书主题的笔记占比较低，由此可见，安静书和手工的边界模糊，虽名之为书，实际上介于图书和玩具之间，其娱乐性、趣味性远远超过内容的可读性。在博主T关于安静书的8篇笔记的评论区，典型的评论有三种：一类是关于安静书的特征（沉浸性和耗时性）的描述，如“买了三本安静书：布丁狗、库洛米和美乐蒂，我们三人，光是剪就用了三个小时”；第二类是关于安静书特点（趣味性、解压性）的描述，如“看着解压”“解压又好玩”“净化脑子”“对大学生来说很有趣”；第三类是关于安静书的购买渠道，如“在哪儿买的”“不知道在哪里买”，表明安静书在成人读者群体中的传播尚处于扩散阶段，未来还有一定的发展空间。

在小红书平台关于安静书的笔记中，本文选择其中点赞量过万的10篇笔记进行内容分析，具体信息如表 4所示，数据统计日期截至2025年5月22日。

分析发现，发布上述安静书笔记的博主全部为女性，在访谈中，笔者发现小学阶段阅读安静书的读者群体以女孩为主，“班里的男生不喜欢安静书，因为他们觉得很幼稚。（P4）”性别偏向或许和安静书对人某些特质的筛选有关。在上述10篇笔记中，笔记8的账号粉丝数量最少，为1.8万人。笔记4的账号粉丝数量最多，为182万人。笔记2、4、7的账号粉丝数量均超130万人。笔记1、6、9、10的账号粉丝数量介于10万~20万人。可见，安静书尽管疏离新传播技术，其传播在某种程度上又离不开新媒介。上述10篇笔记的账号的主题定位为手工、潮玩、手账、换装等。因此，安静书具有较强的女性特质，而且，基本脱离了传统的图书传播空间，在手工、潮玩等新赛道进行传播。

新传播革命带来的一个后果是，个体的时间和空间不断被公共时空渗透，个人的闲暇时间被剥夺，又被物化在信息的空间生产中，致使“人成为非现实的存在”。基于此，本文拟借助哈维的“时空修复”理论分析安静书的时空建构。

时间修复主要指脱离原有的生产和消费的初级领域，通过投资一种新型的项目来实现时间的转移。^[5]72-73这种“脱离—嵌入”逻辑同样体现在读者对安静书的使用中。通过丰富的视觉设计与沉浸式场景的营造，读者得以暂时屏蔽外界的加速压力，沉浸到安静书精心构建的情景中，重新寻回阅读的沉静，并享受精神上的放松和愉悦。外部社会的速度规训被暂时悬置，读者在非功利性的文化实践活动中实现心灵的“减压”。“我觉得安静书很好玩，把每一个零件搭建起来，很简单很解压（P5）。”“晚上带着娃去操场玩，娃带上自制的安静书，玩耍时，女孩们社交的主要媒介就是安静书（P4）。”

安静书能够通过连续性的时间体验，让读者抵抗数字时代的时间异化。在手工制作安静书的过程中，从材料准备到制作成型的每个时刻，都是可被读者完整捕获的时间节点。“上一秒”“这一秒”乃至“下一秒”发生的变化可被感知乃至预见，原本在数字界面中断裂的“过去—现在—未来”的连续性时间得以重构。当最终的成品呈现在读者面前时，制作过程中的时间流逝将被具象化，由此抵抗数字时间流逝带来的虚无感。“我觉得现在的大环境，包括周围的很多人和事都是嘈杂的，比如刷抖音、刷小红书。我希望能够有一段完全放松的时间让我坐在这儿，既不嘈杂，也不用经历乱七八糟的人和事，做安静书就是这个目的（P8）。”

并非所有读者都是抱着将安静书作为减速策略的目的来阅读的，部分读者选择安静书的原因是其能够正好适应数字时代紧迫的、碎片化的时间。具体而言，安静书具有两个满足数字时代阅读需求的设计特点：一是非线性的叙事设计；二是低成本的认知要求。

作为具有娱乐属性的新型纸书，安静书在叙事上与传统文本具有明显差别。传统文本以文字符号为主，文字是一种线性的、结构稳定的符号，其建构方式是理性的^[6]，在叙事上呈现出线性的、强逻辑性特点。这就要求读者具备一定的文字符号解码能力，并且在阅读过程中时刻保持专注，保证时间充裕，一旦中断，就需要重新投入相当的精力和时间，才能恢复到中断前的阅读状态。

安静书的设计则截然不同。市面上的安静书在设计页面时虽有一定的叙事连贯性要求，但读者可根据阅读需求和时间安排，在任意页面停下或重启。即便突然中断，在下一次翻开安静书时，书本中图像、色彩的直接视觉刺激以及触摸体验的真实反馈都能帮助读者快速回忆起此前的阅读状态。在认知要求上，安静书降低了读者学习和操作的难度，呈现方式以图像符号代替了纯文本符号，用无须预学习的撕、贴、涂等动作要求代替了传统文本的解码要求，降低了读者的认知门槛。非线性的叙事设计和低成本的认知要求让安静书得以适应数字时代碎片化的阅读时间，向读者许下“随时进入，随时停下”的时间承诺，减轻了他们保持阅读连贯性的压力。“安静书制作过程中是可以随时停下的，不用想着做到这一步之后，下一步我要做什么，即使我没有做完，中途有什么别的事情，我也可以随时停下来，不用担心哪一个步骤会不会没做好（P9）。”因此，安静书的成功不完全是对加速压力的抵抗，还是对加速社会下时间结构的嵌入。尽管传统文本阅读历来被视为理智与思辨的象征，但在生活工作压力繁重、个体时间零碎的情境下，读者更青睐于要求较为宽松的阅读方式。“（相比纸质书）我肯定选择安静书，我现在就是不想动脑，上班用脑太多了，我希望在下班的时间里随便玩一玩（P12）。”

为了丰富阅读体验，大部分读者在阅读安静书时会选择进行多线程任务。即便是最容易被安静书吸引注意力的青少年，也会“一边听音乐，一边做安静书（P5）”。这种阅读方式反映了在加速社会的规训下，读者对丰富生命体验的渴求。个体的时间如果被用在单一的休闲活动中，就会被视作对生命的浪费。唯有将单位内的时间加速地铺摊在尽可能多的活动中，才能享受世界的更多选择，增加生命的厚度^[7]。“我觉得如果单纯坐在那里看视频或者追剧，时间就这么过去了，但如果手里有个什么东西，我把它做出来，就好像这段时间我没有浪费一样（P8）。”同一时间进行多个任务的阅读方式之所以能够实现，得益于安静书特意简化的设计。作为具有纸书和手工制品两种属性的新型纸书，安静书具有与传统书籍和其他复杂手工相悖的设计思路。它不需要读者梳理文本逻辑、把握抽象概念，也不需要事先学习冗长复杂的制作方法。读者只需要掌握简单易懂的撕、贴、涂等操作方式，就能制作完成一个相对完整的安静书作品，并在插图的自由组合、鲜艳色彩的刺激下获丰富的阅读体验。这种阅读方式契合了读者在有限的、碎片化的时间内获得成就感的心理需求。

空间修复指通过在别处开发新的市场，以新的市场能力和新的资源、社会和劳动可能性来进行空间转移。^[5]89相对于传统书籍而言，安静书属于所谓的“在别处”，为空间生产带来新的可能性。书籍的空间形式是对文本的时序设置与情节关系的一种象征和隐喻的表达，包括语言的空间形式、故事的物理空间和读者的心理空间。^[7]在阅读安静书的过程中，书籍本身的插图、色彩和读者的身体参与都会影响安静书的空间呈现。翻开安静书的瞬间，插图背景首先为读者构造了一个初始的叙事场景。为了完成这个场景，读者需要裁剪、移动插图零件，改变书籍本身的物理空间。接着，读者会让人物角色“穿上”不同服饰、做不同事情，在各个场景中切换。通过操纵物理空间，读者首先完成场景设计，根据自身需求自由创造场景。“（安静书）能实现很多场景，比如唱歌、做饭、打扮自己，如果不满足现有的场景，可以自己做，想做什么就做什么（P2）。”场景布置完成后，读者会操纵人物角色进行叙事，从故事旁观者转变为故事创作者，深度参与内容叙事。“它（故事书）会动起来，能编故事，给我的感觉就是我好像在做导演，然后看它演故事（P6）”。身体的参与能够充分调动读者的感官，深化阅读体验。尽管这种阅读体验仍不能与数字产品所创造出来的相比，但它完全受读者掌控，并且存在于现实世界中，带给读者不同于数字产品的真实感、可控感，满足读者的情感需求。“玩手机容易沉迷，但安静书不会，它还能变成动态的，我喜欢那种感觉（P4）。”

安静书将身体参与置于阅读的中心位置。在面对安静书时，读者需要充分调动各个感官来完成阅读。以一本“上学”主题的安静书为例，读者需要先裁剪、撕下各种插图零件，再粘贴到相应地方，完成场景的布置，再将角色零件与其他插图零件相组合，为角色“梳洗打扮”，然后通过翻页、移动和粘贴，将角色从表示“家”的场景页面移动到表示“学校”的场景页面中。指尖的触碰让读者直接确认角色的存在，以一种不容抗拒的真实感将读者带入书里的世界，给予读者不同于数字媒介的现实感。身体的参与构建出超越书籍本身的在场感，突破了数字媒介的“头脑模拟”层面，演变为身体介入的“现象学体验”：“长时间刷视频后会感觉脑子好像存不住东西，越刷越空虚，不知道自己在干什么，觉得没什么意义。但如果做安静书，你就可以把它变成一个实物，是可以保存下来的（P11）。”

安静书的实物呈现效果能够给读者带来成就感。几乎每一本安静书都有单独的世界、角色和情景，具有构造一个小世界的基础。在开始阶段，安静书为读者呈现出了小世界的“半完成状态”，读者通过实际“上手”体验，亲手完善书中的小世界。在指尖的触碰中，读者真实感知这个世界的“存在”，由此产生创造出一个实物的成就感，并通过身体参与进一步强化。“从刚开始什么都没有，到最后把安静书做完，形成非常完整的一个实物，很有成就感（P8）。”“就是把它造起来，搭建一个小世界的感觉（P5）。”

然而，安静书的“时空修复”并不能从根本上解决媒介场域中流量逻辑及公共时空对个体的侵扰，人与人、人与媒介之间的社会关系似乎仍然为物性关系，某种程度上，这种“时空修复”所塑造的媒介成为盈利的新手段。

为了降低安静书的阅读门槛，出版社往往会对安静书进行轻量化处理。例如，出版社会采取“免裁剪”工艺，使安静书的插图零件可以直接拆卸，并将其作为卖点进行销售。这种设计满足了部分读者，尤其是成年读者对轻便阅读的需求。“我希望未来的安静书不要有边框。虽然是免裁剪的，但取出来后外面还有一圈白边，需要人工裁剪。我想把它直接拆出来，不需要再去剪，能够更方便一点（P11）。”

然而，过度的轻量化反而会降低读者的阅读兴趣。根据米哈里·契克森米哈赖提出的“心流理论”，当任务难度和学习者的技能相匹配时，人全身心投入某种活动并达到一种极致愉悦的心理状态，就产生“心流体验”。如果任务难度过高，学习者会产生焦虑沮丧的心情，而难度过低则会导致学习者很快感到无聊，对任务失去兴趣。^[9] 对于青少年读者而言，免裁剪、直接粘贴的过度轻量化设计不仅无法起到锻炼他们手部精细动作和思维能力的作用，还会导致他们太快地失去对安静书的兴趣，在游玩一阵之后就将它们抛之脑后。“（安静书）就是一阵风，就跟去年年底比较风靡的那个小蛇（玩具）一样，今年安静书的流行趋势已经过去了（P1）。”“很多安静书都是童话，感觉没什么需要动脑的地方，随便动手，是很简单的。其实安静书越玩越暴躁，我越抠越难受，玩久了之后特别无聊（P2）。”

因此，安静书的设计不能盲目追求轻量化，而是应该综合考量任务难度与游玩者能力的匹配程度，以充分激发游玩者的兴趣。

当前，市面上安静书的内容主题主要包含两类：一是幻想故事类，二是和知名动画IP联动类（如小马宝莉、库洛米等）。这些内容极大降低了安静书的阅读门槛，却也带来过分低龄化的风险，可能无法满足当下青少年的阅读需求。此外，同质性的主题内容也容易导致读者产生审美疲劳。未来，安静书的设计创新可以从以下两个方面出发。

一方面，安静书的主题设计应密切考虑当前青少年心智发展的特点。现有大多数安静书的主题比较简单，以幻想故事、动画IP联动类为主，看似是在迎合青少年读者的阅读需求，实际上却有可能滞后于相应年龄段青少年的认知发展。相关研究表明，在现代社会，符号世界及其传播方式的变化打破了将儿童隔离于成年人世界的屏障，越来越多的儿童出现“成人化”的现象^[10]。“现在六岁孩子的思维已不像我们小时候六岁孩子的思维，他们接触的东西特别多。像我家孩子就觉得现在的安静书太简单了，不能满足他对场景的需求，所以他会自己设计新的场景和服装，比市面上安静书的设计成熟得多（P2）。”出版商应该结合不同年龄段青少年心智发展的特点，对安静书的主题做出适当调整。例如，面向学前阶段儿童的安静书侧重基础认知训练，面向学龄期阶段青少年的安静书适当增加复杂元素，面向青春期前阶段的安静书则可融入基础的社会化主题等。

另一方面，安静书的主题设计可以融入现实题材。目前，现实题材类安静书较为稀少，存在较为广阔的发展空间。未来，安静书可以适当拓宽选题范围，从现实生活中提取适宜的元素。例如，结合在地文化，开发“敦煌丝路”“江南水乡”等主题；加入现代城市元素，打造“魔都街景”“繁华都市”等主题；融入中华优秀传统文化和红色文化，践行文化传承等。现实题材的加入既能拓宽安静书的选题范围，又能起到良好的教育作用，实现阅游融合。“我希望未来可以看到中国城市风景等主题的安静书，可能会更有趣（P8）。”

对安静书流行趋势的解释并不能仅停留在版式设计、装帧工艺、插图色彩等美术设计层面，而是应该将安静书置于数字时代背景中，探究读者的真实需求。从时间维度分析，安静书是对加速社会的抵抗。在现代社会中，外部环境变得愈发嘈杂，而安静书则为读者提供了可以休憩的减速地带，使读者得以短暂地放松，重新寻回对自然时间流逝的感知。通过对碎片化时间的嵌入，安静书向读者许下随时进入、随时停下的时间承诺，读者不必担心阅读中断所带来的后果，付出较低的时间和精力成本就可收获创作作品的快乐。从身体维度分析，安静书着重强调身体的参与。读者通过亲手创造一个小世界，从故事和场景的旁观者转化为叙述者和创造者，带来数字产品无法比拟的真实感和可控感，以此抵抗沉浸虚拟世界所带来的虚无。安静书为纸书扩展叙事方式、突破传统设计结构提供了新的思路，然而，仍然有不少问题值得探讨。例如，从设计角度分析，过度轻量化的设计是否是在迎合加速社会，而失去慢速之美？从读者角度分析，不同年龄阶段的读者的阅读需求有哪些区别？未来是否需要根据不同年龄阶段的读者的需求，进行分级设计？这些问题将构成该研究领域的潜在热点。